7 tác hại khôn lường khi dùng điện thoại thông minh trong thời gian dài

 

Nghịch điện thoại trong toilet: Thói quen yêu thích của bao người nhưng lại âm thầm hủy hoại cơ thể, gây nên hàng loạt biến chứng trầm trọng này

Kết quả khảo sát cho thấy từ 38% đến 75% người có thói quen nghịch điện thoại khi đi vệ sinh trên thế giới. Có đến 57% người Anh và 75% người Mỹ thừa nhận sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh, với 8% cho biết họ "luôn luôn" làm điều đó.

Họ cho rằng đây là cách tuyệt vời để tận dụng thời gian và tránh nhàm chán. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng đưa ra lời cảnh báo sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh có thể gây hại nhiều hơn lợi.

7 tác hại khôn lường khi dùng điện thoại thông minh trong thời gian dài

1. Choáng váng đầu óc

Bác sĩ Sarah Jarvis, bác sĩ đa khoa tại Shepherd's Bush, London (Anh), cho biết: "Ngồi lâu trong nhà vệ sinh sử dụng điện thoại thực sự có hại cho bạn." (Ảnh: Internet)

Việc ngồi quá lâu trong một tư thế khi đi vệ sinh dễ khiến quá trình máu lưu thông xuống phía dưới nhiều hơn, từ đó làm cho não bị thiếu máu trầm trọng. Do đó, việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh trong thời gian lâu khi đứng dậy sẽ thấy có hiện tượng bị choáng váng đầu óc. Bên cạnh đó, việc thay đổi tư thế đột ngột cũng khiến quá trình máu lưu thông bị thay đổi và gây nên tình trạng run chân ở một số người.

2. Gây hại cho mắt

Trong nhà vệ sinh vốn rất kín và ánh sáng không ổn định như ở phòng ngoài không thích hợp để xem bất kỳ sản phẩm điện tử nào, đặc biệt là đối với trẻ em. Do vậy, việc xem điện thoại trong nhà vệ sinh không những gây ra bệnh cận thị mà còn dễ làm đôi mắt bị khô nhức trong một thời gian dài. Chính vì thế, bạn tuyệt đối không nên mang điện thoại vào nhà vệ sinh để tránh làm suy giảm thị lực.

3. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, mất ổn định cột sống cổ

Nhìn xuống điện thoại di động trong thời gian dài là nguyên nhân quan trọng khiến bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng trẻ hóa. Khi đi vệ sinh, cơ thể sẽ vô thức chúi về phía trước, đồng thời cột sống cổ phải chịu áp lực lớn hơn dẫn đến thay đổi độ uốn dễ gây thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và mất ổn định cột sống cổ.

4. Tăng huyết áp, đột tử

Nhà vệ sinh là một trong những nơi nguy hiểm với tỷ lệ đột tử cao, thời gian ở trong nhà vệ sinh quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Trong thực tế lâm sàng, chúng ta thường gặp một số trường hợp đáng tiếc: một số bệnh nhân mắc bệnh tim mạch - mạch máu não ban đầu được kiểm soát tốt lại bị nhồi máu cơ tim cấp do dùng điện thoại di động, đọc báo trong nhà vệ sinh kéo dài dẫn đến huyết áp tăng và không đủ cung cấp máu cho não gây ra nhồi máu, đột quỵ và thậm chí đột tử.

Một dữ liệu trong phòng thí nghiệm cho thấy áp lực của động mạch não có thể tăng hơn 20 mm Hg trong quá trình đại tiện.

Đối với những người mắc bệnh tim mạch và mạch máu não, tăng tiêu thụ oxy của cơ tim có thể gây đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim nghiêm trọng. Huyết áp tăng đột ngột có thể khiến mạch máu não bị vỡ và xuất huyết, cả hai đều có thể gây đột tử.

Những người có thể chất yếu hơn thường có phản ứng điều hòa mạch máu kém, dễ bị thiếu máu não thoáng qua, ngất xỉu do hạ huyết áp tư thế đứng thậm chí là tổn thương não, tai biến mạch máu não.

5. Trĩ, táo bón và ung thư

Hiện nay, y học đã khẳng định mối quan hệ giữa việc ngồi nhà vệ sinh lâu và bệnh trĩ. Ngay cả khi không bị táo bón thì thói quen đại tiện xấu do chơi điện thoại quá lâu trong nhà vệ sinh cũng có thể thúc đẩy sự xuất hiện của bệnh trĩ.

Hơn nữa, việc ngồi quá lâu sẽ làm mất tính nhạy cảm vốn có của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện, gây ra táo bón, thậm chí ung thư đường ruột.

6. Có thể hạn chế năng lực tư duy

Điện thoại di động thực sự làm gián đoạn sự tập trung và suy nghĩ, hạn chế khả năng giải quyết vấn đề. Do đó, thời gian không bị phân tâm khi tắt điện thoại là điều cần thiết cho tâm trí của chúng ta, và đôi khi cần phải có thời gian tắt điện thoại và dành thời gian một mình. Do vậy, mang theo điện thoại vào nhà vệ sinh sẽ lấy đi những khoảng thời gian quý giá mà tâm trí chúng ta cần.

7. Làm tăng sự phụ thuộc vào điện thoại

Mặc dù điện thoại di động kết nối chúng ta với thế giới, nhưng chúng cũng rất dễ gây nghiện.

Nghiên cứu cho thấy, 1/10 thanh thiếu niên thế hệ 2X dính liền với điện thoại không rời. Đây rõ ràng không phải là một dấu hiệu tốt, vì họ sẽ ít có thời giờ để quan tâm đến đời thực. Vì vậy, thay vì cầm theo điện thoại vào nhà vệ sinh thì thà không cầm theo gì hết. Dành một vài phút một mình trong ngày cũng rất đáng giá.

Theo Aboluowang