MẸO KHỐNG CHẾ CẢM XÚC TIÊU CỰC

Đừng để mỗi lần cảm xúc bản thân như một ngọn đuốc!

1. Nếu mệt mỏi – Xin hãy vẽ những bông hoa

2. Nếu thất vọng – Hãy vẽ chân dung một ai đó, xấu cũng được. Chỉ cần bạn cầm bút lên và vẽ

3. Nếu đang tức giận – Hãy vẽ những đường thẳng

4. Nếu bị tuyệt vọng – Hãy vẽ những gì bạn thích

5. Còn nếu bạn đang tổn thương, đau đớn – Hãy ghép mô hình

6. Nếu buồn chán – Hãy thoải mái tô các loại màu khác nhau hoặc vẽ cầu vồng

7. Nếu đang sợ hãi điều gì – Hãy kiếm ít len và đan nhé

8. Nếu bạn đang lo lắng – Hãy làm một chú búp bê

9. Nếu đang băn khoăn điều gì – Hãy gấp giấy

10. Nếu đang luyến tiếc điều gì – Hãy vẽ những đường mê cung

11. Nếu cảm thấy căm phẫn – Hãy nhỏ giọt nước mắt lên những miếng giấy vụn rồi ném chúng đi

12. Bạn muốn tăng sức mạnh cho bản thân – Hãy vẽ tranh phong cảnh

13. Muốn ổn định đầu óc, tư duy – Hãy vẽ hình ô vuông

14. Còn nếu bạn muốn đầu óc minh mẫn trước khi đưa ra quyết định đúng đắn – Hãy vẽ các con sóng hoặc hình tròn.

15. Và nếu bạn muốn định hình lại cảm xúc – Hãy tự họa bức chân dung.

Nhận xét

BÀI ĐĂNG PHỔ BIẾN TỪ BLOG NÀY

Tư duy giúp bạn thoát khỏi cảnh nghèo vĩnh viễn

Uống trà gì tốt cho tim mạch? đừng bỏ lỡ 3 loại trà sau đây! •

48 tuổi – khỏe mạnh – nhưng ra đi trong đêm: 5 sai lầm buổi tối ai cũng ...

6 thực phẩm màu đen là "vua bổ thận" bán đầy chợ Việt, trên thế giới mua...

7 tác hại khôn lường khi dùng điện thoại thông minh trong thời gian dài

Nghịch điện thoại trong toilet: Thói quen yêu thích của bao người nhưng lại âm thầm hủy hoại cơ thể, gây nên hàng loạt biến chứng trầm trọng này Kết quả khảo sát cho thấy từ 38% đến 75% người có thói quen nghịch điện thoại khi đi vệ sinh trên thế giới. Có đến 57% người Anh và 75% người Mỹ thừa nhận sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh, với 8% cho biết họ "luôn luôn" làm điều đó. Họ cho rằng đây là cách tuyệt vời để tận dụng thời gian và tránh nhàm chán. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng đưa ra lời cảnh báo sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh có thể gây hại nhiều hơn lợi. 7 tác hại khôn lường khi dùng điện thoại thông minh trong thời gian dài 1. Choáng váng đầu óc Bác sĩ Sarah Jarvis, bác sĩ đa khoa tại Shepherd's Bush, London (Anh), cho biết: "Ngồi lâu trong nhà vệ sinh sử dụng điện thoại thực sự có hại cho bạn." (Ảnh: Internet) Việc ngồi quá lâu trong một tư thế khi đi vệ sinh dễ khiến quá trình máu lưu thông xuống phía dưới nhiều hơn, từ đó làm cho não bị thiếu má...

Giải đáp: Uống nước chanh có tốt cho tim mạch không?

Bạn có biết bệnh cao huyết áp sống được bao lâu?

Đừng do dự cho tới khi bạn đã cố gắng hết sức

_____________ 1. Đời người là một quyển sách, không cần vội vàng lật đến trang cuối, muốn biết có đáng giá hay không, hãy chậm rãi thưởng thức, mỗi một trang đều lưu lại những hồi ức tốt đẹp. 2. Cứ hướng về phía ánh nắng mà đi, đừng gửi lại gì cho quá khứ. Xuân về hoa nở, cũng chỉ là không muốn đối mặt với những lo âu. 3. Trong một lần đứng đầu, mới chợt nhận ra, hóa ra, cả đời nỗ lực của mình, thật ra cũng chỉ làm hài lòng những người xung quanh thôi. Vì muốn có khen thưởng và nụ cười của người khác, tôi nơm nớp lo sợ đeo lên mình đủ loại gông cùm xiềng xích. Đi được nửa đường mới phát hiện, tôi cũng chỉ còn lại một bộ dáng mơ hồ, nhưng lại chẳng còn khả năng quay đầu lại nữa. 4. Thời gian mang theo tuổi trẻ ngông cuồng đi xa, những chuyện đã trải qua chầm chậm lắng đọng cũng chỉ có bản thân mới hiểu rõ. 5. Muốn được sống thật, mặc kệ người khác nhìn bạn thế nào, cho dù cả thế giới có phủ nhận bạn, bạn cũng nhất định phải tin tưởng chính mình. Nói với bản thân sẽ tốt thôi, muốn sống t...

MẸO SỐNG

Tìm kiếm Blog này