Chuyển đến nội dung chính

Hãy xem bạn đã có những chuẩn bị nào để con có thể đạt được kết quả tốt ở trường học nhé.

 

10 bí quyết giúp con đạt kết quả tốt ở trường: Số 3 đơn giản nhưng nhiều bố mẹ không để ý

Có một sự thật mà nhiều bậc phụ huynh có thể không nhận ra, đó là việc thành công hay thất bại ở trường học của trẻ bắt đầu ngay tại ngôi nhà của các em. Các nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra mối liên hệ giữa kết quả học tập yếu kém của trẻ với các yếu tố như thiếu ngủ, dinh dưỡng kém, béo phì và thiếu sự hỗ trợ của cha mẹ.

Tin tốt là cũng chính những nghiên cứu này đã chỉ ra rằng trẻ sẽ có kết quả học tập tốt hơn nếu được sống trong những gia đình có các thói quen lành mạnh, lịch trình đều đặn cũng như có sự giao lưu hiệu quả giữa cha mẹ và con cái. Vậy bạn có thể làm gì để bảo đảm con mình sẽ có sự chuẩn bị tốt nhất trong năm học mới này? Hãy tham khảo 10 bí quyết của các chuyên gia giáo dục dưới đây nhé.

1. Xây dựng các thói quen lành mạnh

Bạn không thể làm tốt khi không có sức khỏe. Do đó, để giúp con có nhiều cơ hội thành công nhất ở trường học, hãy giúp con hình thành những thói quen lành mạnh ngay trong gia đình. Ví dụ, hãy chọn thời gian đi ngủ giúp con bạn ngủ đủ giấc, cung cấp bữa sáng đủ chất dinh dưỡng chẳng hạn.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên khuyến khích con vận động thể chất, giới hạn thời gian xem tivi, chơi video game, nghe nhạc hay sử dụng máy vi tính.

2. Thực hiện theo đúng lịch trình

Hầu hết trẻ sẽ làm tốt khi biết mình làm phải làm gì vào giờ nào, nói một cách khác là "giờ nào, việc nấy". Nếu bạn xây dựng cho con những lịch trình rõ ràng, đơn giản thì theo thói quen, cứ đến giờ đó là con sẽ tự động làm mà không cần cha mẹ nhắc nhở. Ngược lại, nếu bạn yêu cầu con làm theo cảm hứng của mình thì trẻ sẽ bị rối và không biết phải bắt đầu từ đâu.

 10 bí quyết giúp con đạt kết quả tốt ở trường: Số 3 đơn giản nhưng nhiều bố mẹ không để ý - Ảnh 2.

(Ảnh minh họa)

Ví dụ, vào buổi sáng, khi con bạn thức dậy và làm vệ sinh cá nhân, dọn dẹp giường ngủ và ăn sáng, bạn có thể làm đồ ăn trưa cho con. Khi con đi học về vào buổi chiều, bạn sẽ cho con ăn nhẹ chút gì đó, sau đó làm bài tập trong khi bạn chuẩn bị bữa tối.

Lịch trình của bạn có thể không giống như vậy, nhưng quan trọng là ngày nào chúng cũng cần nhất quán và được lặp lại để trẻ quen dần và thực hiện theo, không nên mỗi ngày lại một khác.

3. Tạo ra góc để đồ riêng cho con

Những người đã có con lớn thì sẽ có kinh nghiệm hơn trong vấn đề này. Họ sẽ biết việc có một không gian riêng để con họ để ba lô, áo khoác, giày, hộp đựng đồ ăn trưa hay các dự án nhỏ ở lớp mỗi ngày là rất quan trọng. Bạn có thể bố trí khu vực này ở sau cánh cửa ra vào chẳng hạn, hoặc vài chiếc giá trên tường, và hướng dẫn con cách sắp xếp tất cả những đồ đạc của con một cách ngăn nắp, khoa học.

 10 bí quyết giúp con đạt kết quả tốt ở trường: Số 3 đơn giản nhưng nhiều bố mẹ không để ý - Ảnh 3.

(Ảnh minh họa)

Việc làm này không chỉ giúp con học được cách quản lý, sắp xếp tài sản cá nhân, hình thành tư duy giữ cho mọi thứ ngăn nắp, sạch sẽ, mà còn giúp trẻ không bị quên đồ. Mỗi buổi sáng, trước khi đi học, trẻ chỉ cần đi ra đây là sẽ có đủ tất cả những gì chúng cần cho một ngày đi học, để có thể xuất phát ngay không cần vội vàng chạy đi mọi ngõ ngách trong nhà để lấy đồ.

4. Thiết kế không gian phù hợp cho con học tập

Ở trường trẻ có bàn, ghế và một không gian nhiều ánh sáng cho việc học tập. Vậy tại sao không tạo ra một môi trường tương tự như vậy ở nhà? Một góc học tập được thiết kế riêng cho trẻ sẽ giúp trẻ học tập dễ dàng cũng như vui vẻ và hiệu quả hơn.

Bố mẹ hãy cố gắng chọn một góc học tập đủ ánh sáng, yên tĩnh, thoáng mát, bàn ghế với chiều cao phù hợp cho trẻ nhé.

5. Đọc cho con nghe thật nhiều

Người ta hay nói rằng trẻ dành ra những năm đầu đời HỌC ĐỂ ĐỌC và những năm còn lại của cuộc đời ĐỌC ĐỂ HỌC. Sách là một cánh cửa mở ra tri thức cho trẻ và bạn càng đọc cho con mình nghe nhiều thì trẻ sẽ có nhiều cơ hội trở thành một người yêu thích việc đọc và cũng biết cách đọc trôi chảy hơn.

 10 bí quyết giúp con đạt kết quả tốt ở trường: Số 3 đơn giản nhưng nhiều bố mẹ không để ý - Ảnh 4.

(Ảnh minh họa)

Chính vì thế, dù có bận rộn đến thế nào, mỗi ngày bạn cũng nên dành ra ít phút ngồi xuống và cùng con đọc sách. Bạn hãy đọc to cho con và coi đây là thời gian vừa học, vừa chơi và để bố mẹ gần gũi con cái hơn.

6. Giúp con học tập mọi lúc mọi nơi

Việc giáo dục trong gia đình đóng một vai trò quan trọng trong quá trình học tập nói chung của trẻ. "Một số phụ huynh gần đây có xu hướng phó thác việc học của con cho trường học và các giáo viên. Tất nhiên giáo viên có thể đóng vai trò quan trọng, nhưng sự tham gia và hỗ trợ của bố mẹ ở nhà đối với trẻ là rất cần thiết", bà Barbara Frankowski, Tiến sĩ Y khoa, thành viên của Hội đồng Y tế Trường học thuộc Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ cho biết.

 10 bí quyết giúp con đạt kết quả tốt ở trường: Số 3 đơn giản nhưng nhiều bố mẹ không để ý - Ảnh 5.

(Ảnh minh họa)

Do đó, cha mẹ có thể tìm cách để dạy con mọi lúc, mọi nơi. Ví dụ, nấu nướng có thể là sự kết hợp của toán học và khoa học. Hãy tận dụng thời gian bạn nấu bữa tối làm cơ hội giúp con đọc và làm theo hướng dẫn, hoặc để thảo luận, đưa ra các giả định. Chẳng hạn như: "Chuyện gì sẽ xảy ra nếu mẹ đánh lòng trắng trứng?" chẳng hạn.

7. Làm gương cho con

Trẻ nhỏ bị ảnh hưởng rất nhiều từ môi trường xung quanh. Cho nên, muốn con làm gì thì bạn hãy làm điều đó. Ví dụ, muốn con ham đọc sách, chính bản thân bạn hãy đọc sách mỗi ngày. Muốn con thích tìm hiểu, khám phá thế giới thì hãy nuôi dưỡng sự tò mò ngay trong chính bản thân bạn. Hãy dành thời gian để học một kỹ năng mới và thảo luận về trải nghiệm đó với con.

Nếu bạn không ngừng học hỏi và say mê với điều đó mỗi ngày, con bạn cũng sẽ làm như vậy trong cuộc sống của chúng.

8. Thường xuyên trò chuyện cùng con

Bạn có biết con mình nghĩ gì về lớp học, về giáo viên, về các bạn cùng lớp của mình không? Bạn có biết con chơi thân với ai? Con thích nhất môn học nào không? Nếu không biết, hãy chủ động hỏi con. Hãy nói với con về những điều con thích và không thích ở trường. Hãy cho con cơ hội được bày tỏ niềm vui, sự phấn khích cũng như những nỗi lo lắng hay thất vọng của con mỗi ngày. Bớt phán xét, thay vào đó hãy luôn ủng hộ, tin tưởng và khuyến khích con cái cố gắng mỗi ngày.

9. Tạo mối quan hệ thân thiết với giáo viên của con

 10 bí quyết giúp con đạt kết quả tốt ở trường: Số 3 đơn giản nhưng nhiều bố mẹ không để ý - Ảnh 6.

(Ảnh minh họa)

Đừng giới hạn sự hỗ trợ của bạn với con, hãy mở rộng nó cho cả giáo viên của con. Cố gắng sắp xếp thời gian để gặp gỡ giáo viên của con, duy trì sự liên lạc qua điện thoại hoặc email, hoặc mạng xã hội để có thể trao đổi về các vấn đề khi cần thiết. Điều này không chỉ giúp bạn có cơ hội để giải đáp các thắc mắc của mình, mà cũng giúp giáo viên của con bạn cảm thấy thoải mái hơn khi trao đổi với bạn và rất có lợi cho việc giáo dục con bạn cũng như can thiệp kịp thời khi có chuyện xảy ra.

10. Mong con làm hết sức

Bạn luôn hỗ trợ con tốt nhất và mong con đạt được kết quả tốt ở trường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn yêu cầu con phải trở thành học sinh đứng đầu lớp hoặc đứng đầu trường. Điều này vô hình sẽ tạo ra một áp lực lớn cho con. Thay vào đó, bạn nên để cho con biết rằng mình kỳ vọng con làm tốt nhất những gì có thể, con làm hết sức mình và kết quả có thế nào thì bạn cũng tự hào về con.

Theo Healthy Children Magazine

Nhận xét

Bài Đăng Mới Nhất

Recent Posts Widget

BÀI ĐĂNG PHỔ BIẾN TỪ BLOG NÀY

Ba cách giảm rủi ro khi bị tấn công mạng

Khi nói về bảo mật, chúng ta thường nghĩ tới các mối đe dọa đối với hệ thống mạng, dữ liệu và thiết bị đầu cuối. Tuy nhiên, đó không hẳn là những gì tạo ra rủi ro mạng.  Ông Scott Register, Phó chủ tịch giải pháp bảo mật Keysight Technologies - Ảnh chụp màn hình Ông Scott Register, Phó chủ tịch giải pháp bảo mật Keysight Technologies Ảnh chụp màn hình Theo ông Scott Register, Phó chủ tịch  giải pháp bảo mật  - Keysight Technologies, hoạt động quản lý rủi ro có thể khá tốn kém. Trên thế giới không có gì miễn phí - và việc bảo hiểm cho doanh nghiệp chống lại các mối  đe dọa mạng  cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là ba việc các doanh nghiệp có thể thực hiện, để phòng tránh bị tấn công mạng. Giảm số cảnh báo từ hệ thống SIEM - xác định và tập trung điều tra những cảnh báo quan trọng Mỗi ngày, các nhóm bảo mật trong doanh nghiệp thường phải đối mặt với hơn một triệu cảnh báo SIEM. Không cần phải là một nhà toán học cũng có thể biết được không một nhóm bảo mật nào c...

Thức uống mùa hè giúp giải nhiệt cơ thể đơn giản dễ áp dụng

  Mùa hè nóng nực thay vì uống nước đóng sẵn nhiều đường không tốt cho sức khỏe thì có thể tự chế các loại thức uống từ trái cây, củ quả vừa ngon vừa bổ dưỡng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc. Dưới đây là thức uống từ củ quả tươi mát, cách làm rất là đơn giản, bạn đọc có thể tham khảo áp dụng trong mùa hè. Nước ép cà rốt Nước ép cà rốt thực sự đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Uống nước ép cà rốt đúng cách không chỉ làm đẹp da, bảo vệ mắt mà còn tốt cho hệ miễn dịch. Vì cà rốt giàu beta croten, tiền chất vitamin A, bảo vệ mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Vitamin A trong cà rốt giúp làn da mịn màng, sáng đẹp, chất chống oxy hóa thải độc cơ thể. Nước ép cà rốt giàu chất xơ và ít calo nên phù hợp với người ăn kiêng giảm cân. Đây là thức uống phù hợp vào mùa nóng, có thể kết hợp với dứa, cam để thêm hương vị. Trà mướp đắng Mướp đắng hay còn có tên là khổ qua, đây là loại thức ăn tốt cho sức khỏe, người ta còn tìm thấy trong trái khổ qua có chứa hàm lượng vitamin ...

9X ở nhà thuê, tích luỹ tiền tỷ, làm giàu từ đầu tư bất động sản

Sau hơn 6 năm trong nghề môi giới bất động sản, anh Nguyễn Mạnh Tuấn (1990) tích lũy được gần 4 tỷ đồng từ công việc môi giới và đầu tư. Anh đi một chiếc xe ô tô bình dân và vẫn đang ở nhà thuê tại Hà Nội. Toàn bộ số tiền tích lũy đều được anh đổ vào đầu tư bất động sản và chứng khoán. "Với tôi, số tiền tích lũy chưa phải nhiều. Nếu dùng tiền đó để mua nhà thì số còn lại không đáng kể, sẽ hạn chế các cơ hội đầu tư, đặc biệt là bất động sản vốn cần đến vốn lớn", anh Tuấn chia sẻ. Chưa có gia đình nên anh Tuấn không quá quan trọng việc mua nhà mà muốn tập trung vào việc đầu tư để gia tăng tài sản. Theo anh Tuấn, an cư là vấn đề nơi ở thì có thể đi thuê. Anh đã đi thuê nhiều năm nay và thấy không vấn đề gì khi chỗ ở chủ động được theo nơi làm, theo các dự án anh bán và công việc vẫn suôn sẻ, chủ động. Chị Trần Mai Phương, sinh năm 1992, hiện đang là nhân viên kinh doanh bảo hiểm. Năm 2020, chị tích lũy được gần 1 tỷ đồng. Năm đó, chị tính đến chuyện mua nhà và đã đi xem rất nhiề...

Gan của bạn sợ nhất 3 việc này: Thuốc lá, rượu bia chỉ xếp cuối cùng, điều đầu tiên mới là thứ dễ gây ung thư nhất

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể người, có nhiệm vụ như   một “nhà máy lọc máu” trước khi thức ăn được chuyển hóa thành các dạng khác nhau trong cơ thể. Ngoài ra, cơ quan này còn đào thải độc tố, sản xuất mật, tổng hợp các yếu tố đông máu, dự trữ rất nhiều vitamin và khoáng chất... Nếu gan luôn được giữ ở trạng thái tốt nhất, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc kéo dài tuổi thọ. Ngược lại, nếu gan bị tổn thương và mắc các bệnh lý như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan… thì sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, việc chăm sóc gan rất quan trọng đối với mọi người. Điều đáng tiếc là nhiều người chưa hiểu biết nhiều về việc dưỡng gan nên dễ nảy sinh những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe lá gan.  Dưới đây là 3 thói quen khiến gan "sợ" nhất. 1. Thức khuya thường xuyên Giữa nhịp sống bận rộn, con người có thói quen thức khuya hơn để giải quyết công việc, để giải trí hay để trò chuyện với bạn bè. Tuy nhiên, thức khuya dậy sớm, thiếu ngủ trầm trọng rấ...

Nghiên cứu tại Mỹ: Uống 1 cốc đồ uống có đường mỗi ngày làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng

  Mặc dù số lượng trường hợp ít, nhưng nghiên cứu này cung cấp tín hiệu mạnh mẽ rằng việc tiêu thụ quá nhiều đường và chất ngọt có liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng. Lạm dụng đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn đầu ở những người dưới 50 tuổi ngày càng gia tăng. Một nghiên cứu gần đây trên  Tạp chí Đường ruột  cho thấy, uống đồ uống có đường có liên quan đến sự khởi phát của bệnh ung thư đại trực tràng giai đoạn đầu ở phụ nữ, và một ly mỗi ngày tương đương với việc tăng 16% nguy cơ ung thư. T heo ông Yin Cao, phó giáo sư Khoa Khoa học Y tế Công cộng tại Đại học Washington, Mỹ,  tương đối hiếm người trẻ tuổi mắc bệnh ung thư đại trực tràng, nhưng nó đã gia tăng trong ba thập kỷ qua, khiến độ tuổi chẩn đoán trung bình của ung thư đại trực tràng giảm từ 72 xuống 66 tuổi, và điều này đã trở thành một nguyên nhân gây lo ngại. Nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ...

Kiểu cấp dưới nào được lãnh đạo trọng dụng nhất?

4 đặc điểm của nhân viên được sếp quý, đồng nghiệp nể, lương thưởng dễ thăng hạng   Có câu nói nổi tiếng như sau: Một người lính mà không muốn trở thành một vị tướng thì không phải là một người lính giỏi. Quả đúng thật. Ở nơi làm việc, ai cũng muốn được lãnh đạo trọng dụng vì sau khi được sếp để ý đến thì chuyện thăng chức, tăng lương chỉ trong nháy mắt. Nhưng không ai sinh ra đã hợp nhau, cũng không ai có đặc quyền được may mắn hơn những người khác. Sở dĩ một người có thể vươn lên và được lãnh đạo công nhận, trọng dụng dễ dàng, không phải ngẫu nhiên mà anh ta được thế đâu. Tất cả đều có bí quyết cả. Vậy, kiểu cấp dưới nào được lãnh đạo trọng dụng nhất?  Hãy cùng điểm qua nhé. Nhân viên ý thức rõ về thời gian Tính chuyên nghiệp của một người được thể hiện ở nhiều khía cạnh, chẳng hạn như kiến thức chuyên môn phong phú, kỹ năng kinh doanh thành thạo, khái niệm thời gian tốt, v.v. Trong số đó, quan niệm về thời gian là một trong những phẩm chất nghề nghiệp cơ bản nhất và quan tr...

10 thói quen tưởng lợi mà hại lớn

  Dùng kem đánh răng chứa flour nhưng lại súc miệng bằng nước lọc, vệ sinh hàng ngày bằng chất tẩy rửa hay chỉ chạy trên máy đi bộ mà không tập luyện cơ bắp... đều không tốt cho bạn. Súc miệng bằng nước sau đánh răng. Một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 3 năm về việc đánh răng (có giám sát hàng ngày) bằng kem đánh răng chứa fluor, thực hiện trên 407 trẻ em, độ tuổi trung bình là 11,8, năm 2002, cho thấy, khi đánh, răng chúng ta sẽ được bao phủ bởi một lớp bảo vệ. Nếu súc miệng bằng nước sau khi đánh lớp này sẽ bị rửa trôi. Để đánh răng có hiệu quả, hãy súc miệng bằng các loại nước súc miệng chuyên dụng không chứa cồn. Tập thể dục trên máy chạy bộ. Máy chạy bộ là một trong những thiết bị luyện tập phổ biến giúp loại bỏ lượng calo dư thừa. Tuy nhiên, tập thể dục trong thời gian dài trên máy chạy bộ có thể gây hại cho xương khớp. Bạn vẫn duy trì luyện tập trên máy chạy bộ bằng cách bổ sung thêm các bài tập tăng cường cơ bắp. Việc này không chỉ giúp giảm cân mà còn bảo toàn xương khớp. Ngủ...

Ronaldo là một trong những cầu thủ bóng đá có tiểu sử "từ nghèo khó đến giàu có" theo đúng nghĩa đen.

  Câu chuyện đằng sau khối tài sản 500 triệu USD hào nhoáng của Cristiano Ronaldo: Không sinh ra ở vạch đích nhưng vẫn phải khiến nhiều người ngước nhìn Ronaldo là một trong những cầu thủ bóng đá có tiểu sử "từ nghèo khó đến giàu có" theo đúng nghĩa đen. Trong làng bóng đá, Cristiano Ronaldo được coi là một huyền thoại sống cùng với khối tài sản khổng lồ. Thông thường, khi nhắc đến bóng đá, anh là một trong những cầu thủ đầu tiên xuất hiện trong suy nghĩ của chúng ta. Tuy nhiên, tài sản ròng trị giá 500 triệu USD của Ronaldo không dễ dàng có được như mọi người vẫn tưởng tượng. Do hào quang cùng với những thông tin ngoài lề, mọi người ít ai biết đến câu chuyện vượt qua rào cản của quá khứ để hướng tới vinh quang và đỉnh cao tham vọng của cầu thủ hàng đầu thế giới. Tuổi thơ khó khăn Cầu thủ bóng đá giàu nhất thế giới sinh năm 1985 tại Bồ Đào Nha. Anh có một người cha nghiện rượu và một người mẹ làm việc quá sức. Mặc dù cha của Ronaldo đã đưa anh đến với bóng đá, nhưng ông đã qu...

Hãy cùng xem các dấu hiệu thể hiện bé có chỉ số thông minh (IQ) cao:

  10 thói quen tưởng xấu của trẻ nhỏ nhưng lại là dấu hiệu của một thiên tài Hãy cùng xem các dấu hiệu thể hiện bé có chỉ số thông minh (IQ) cao: 1. Thích đảo mắt Một người bình thường thu được hơn 95% tổng lượng thông tin khác nhau thông qua mắt. Do đó, chuyển động thị giác của bé có thể phản ánh mức độ thông minh. Bé có chỉ số thông minh cao sẽ thường đảo mắt, bé có chỉ số thông minh thấp có thể phản ứng bằng mắt chậm hơn.  Vì vậy, việc bảo vệ thị lực của bé và cho bé quan sát nhiều hơn để cải thiện thị lực có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ. 2. Thích xé giấy, vẽ nghệch ngoạc Không cha mẹ nào thích con xé giấy vụn ra nhà. Tuy nhiên, trẻ xé giấy là việc chúng muốn dùng khả năng của mình để thay đổi hình dạng đồ vật. Điều này sẽ giúp trẻ cử động tốt đôi tay. Ngoài ra, nó còn có thể rèn luyện sự phối hợp giữa mắt, tay và não của bé. Còn việc viết, vẽ nguệch ngoạc thì đó là biểu hiện của não bộ bé đang hoạt động. Bé có trí tưởng tượng nhưng vẫn chưa biết vẽ nên thường vẽ nhữn...

Ngoài khoai tây mọc mầm còn có loại khoai tây khác bạn không được ăn, nếu chủ quan thì tử vong không biết chừng!

  Những củ khoai tây này trông khá hay ho, bắt mắt nhưng cứ liều lĩnh ăn không nghĩ suy thì có lúc bạn muốn hối cũng không kịp. Nguy cơ ngộ độc thực phẩm từ khoai tây xanh, khi chế biến cần chú ý gọt bỏ! Có hơn 4.000 giống khoai tây trên toàn thế giới. Ngoài giống khoai tây nổi tiếng đến từ Nga, có thể bạn cũng thích nấu ăn với nhiều loại khoai có màu sắc hơn, chẳng hạn như khoai lang, khoai lang tím Nhật Bản, hoặc thậm chí khoai tây đỏ... Tuy nhiên, nếu khoai tây có màu này thì bạn nên tránh ăn bằng mọi giá. Đó chính là khoai tây chuyển màu xanh. Khi một củ khoai tây có các mảng màu xanh, điều đó có nghĩa là nó đã bị nhiễm một hợp chất độc có tên là solanine. Về mặt kỹ thuật, thứ làm cho khoai tây bị nhiễm độc, có màu xanh là chất diệp lục. Mặc dù sắc tố đó không nhất thiết gây hại cho bạn ngay tại thời điểm ăn nhưng đây là dấu hiệu quan trọng để bạn vứt bỏ nó đi. Khi một củ khoai tây tiếp xúc với ánh sáng, nó sẽ tạo ra chất diệp lục. Điều này cũng có thể dẫn đến hàm lượng solanin...